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Test Muscolare Kinesiologico per gli alimenti

5 Aprile 2023 | News

test muscolare kinesiologico per alimenti

Il test muscolare Kinesiologico che uso nella mia pratica di lavoro è lo strumento di indagine della Kinesiologia.

È uno strumento semplice che ti permette di avere informazioni su ciò che è adeguato a te e ciò che non lo è. Ti rivela ciò che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi e ciò che invece ti allontana da essi.

Nella mia pratica di nutrizionista, lo uso per testare gli alimenti adeguati a te. Per questa ragione, ho deciso di parlartene qui, in modo approfondito. Così puoi farti un’idea chiara di come funziona e perché è uno strumento fondamentale per il tuo benessere.

In questo articolo ti spiego:

  • Cos’è la Kinesiologia
  • Chi è il Kinesiologo?
  • A cosa serve il test Kinesiologico
  • Come si esegue il test Kinesiologico per alimenti
  • Dove si fanno i test Kinesiologici per gli alimenti?
  • 5 ottimi motivi per fare il test Kinesiologico per gli alimenti
  • Come integro il test Kinesiologico nella consulenza nutrizionale
  • Test Kinesiologico per alimenti: esempi di applicazione
  • La mia esperienza personale con il test Kinesiologico per alimenti
  • Attendibilità del test muscolare Kinesiologico nella ricerca di allergie/intolleranze alimentari.

Il test muscolare Kinesiologico che uso nella mia pratica di lavoro è lo strumento di indagine della Kinesiologia.

 

Kinesiologia: cos’è?

Il nome Kinesiologia deriva dal greco, la radice è kinesis = movimento, logos = scienza; da qui il significato di “studio del movimento”. La Kinesiologia è una disciplina bionaturale che consente di ottenere informazioni sul tuo stato di equilibrio a livello fisico/strutturale, biochimico/nutrizionale e mentale/emotivo.

 

Innanzitutto chi è il Kinesiologo?

Il Kinesiologo è un professionista che ha seguito una formazione approfondita su materie kinesiologiche, scienze fondamentali (chimica, biochimica, anatomia, etc.), naturopatia, fitonutrizione, Medicina tradizionale Cinese, etc.

A seconda della qualifica specifica (Kinesiologo, Kinesiologo professionale, Kinesiologo specializzato), la formazione ha la durata di un minimo di 3 fino a 5 anni di studio. È richiesto un minimo di 652 fino a 1360 ore frontali in classe, pratica con supervisione, tirocinio su casi clinici, elaborazione dello studio di un caso.

Dopo questo iter, deve sostenere un esame scritto presso l’Istituto di formazione. Successivamente, deve sostenere un esame pratico e orale, con presentazione di un elaborato/tesi su un caso pratico, presso l’Associazione Italiana di Kinesiologia Specializzata A.K.S.I..

A.K.S.I. è l’unica Associazione di Kinesiologia ad avere titolo di rappresentanza in Italia per la Kinesiologia (www.aksi.it).

 

A cosa serve il test muscolare Kinesiologico?

Il test muscolare Kinesiologico è uno strumento di indagine. Permette di attingere a una serie di “banche dati”, contenenti informazioni relative alla persona dal punto di vista fisico/strutturale, nutrizionale/biochimico e mentale/emotivo.

 

Come si esegue il test Kinesiologico per gli alimenti?

Eseguo il test Kinesiologico per gli alimenti (nelle mie sessioni), in questo modo:

  • ti chiedo di tenere il braccio in avanti, leggermente di lato, con un angolo di circa 30° rispetto al corpo. Il palmo della mano è rivolto verso il basso. In questo modo mi accingo a testare il muscolo Deltoide anteriore
  • esercito sull’avambraccio, sopra il polso, una pressione lieve che viene aumentata progressivamente senza superare 1 kg. Tengo questa pressione per circa 2 secondi. In questo modo valuto la qualità della risposta muscolare alla pressione:
    • se il muscolo è “carico” il braccio non si muove
    • se il muscolo è “scarico”, il braccio scende leggermente
  • eseguo il monitoraggio muscolare per ogni alimento:
    • se l’alimento sostiene la tua energia, il muscolo sarà carico
    • se l’alimento non sostiene la tua energia, il muscolo sarà scarico.

In questo modo si ottiene una lista completa di alimenti che ti aiutano a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissatə. Questi obiettivi vengono stabiliti all’inizio della sessione di lavoro. Essi possono essere, per es.:

  • eliminare il gonfiore
  • lucidità mentale
  • aumento dell’energia
  • sonno ristoratore
  • digestione più regolare
  • eliminazione di liquidi in eccesso
  • gestione al meglio di eventuali patologie già diagnosticate
  • migliori relazionali
  • migliori performance professionali
  • etc.

 

esecuzione test muscolare kinesiologico

 

Dove si fanno i test Kinesiologici per gli alimenti?

Il test Kinesiologico che eseguo io si effettua nei miei studi di Udine e Conegliano. Oppure puoi rivolgerti ad un Professionista in Kinesiologia riconosciuto dall’A.K.S.I. – Associazione Italiana di Kinesiologia Specializzata.

 

5 ottimi motivi per fare il test Kinesiologico per gli alimenti

1° motivo:

Il test Kinesiologico per gli alimenti ti permette di sapere quali sono gli alimenti adeguati a te in quanto in sinergia con il tuo stato:

  • fisico
  • emotivo/mentale
  • biochimico/funzionale del periodo che stai vivendo

2° motivo:

Il test Kinesiologico per gli alimenti ti fa scoprire in particolare i tuoi personali Super Alimenti che ti danno l’energia per raggiungere l’obiettivo che ti sei prefissatə

3° motivo:

Scoprirai quali cibi ti allontanano dai tuoi obiettivi fisici, professionali, relazionali, etc. e che quindi sono da evitare/ridurre

4° motivo:

Il test Kinesiologico ti fornisce le indicazioni adeguate allo specifico periodo della vita che stai vivendo. Dopo qualche mese, visto che la tua energia sarà aumentata, potrai già pensare di reinserire alcuni alimenti che avevi momentaneamente sospeso

5° motivo:

È estremamente facile! Si esegue tranquillamente nello studio di un Kinesiologo. Non è necessario nessun abbigliamento particolare e non devi fare un test di forza. Puoi stare tranquillamente sedutə oppure distesə sul lettino. Vedi paragrafo “Come si esegue il test Kinesiologico per alimenti?”.

 

Come integro il test Kinesiologico nella consulenza nutrizionale?

Ecco nella pratica le fasi delle mie consulenze nutrizionali e come integro il test Kinesiologico:

  • Definizione dei tuoi obiettivi: cosa vuoi migliorare? Sentirti più tonicə, più energicə, più lucidə, migliorare i tuoi valori ematici, il tuo benessere? Migliorare il tuo stato infiammatorio? Diminuire il dolore? etc. Prendiamo nota della tua situazione iniziale
  • Valutazione dei parametri corporei: andremo a verificare il tuo peso e i principali parametri corporei
  • Osservazione di eventuali referti di visite mediche o esami del sangue, in tuo possesso
  • Eseguo su di te il test Kinesiologico per gli alimenti: emergono quindi i cibi che ti aiutano a raggiungere gli obiettivi che desideri e i cibi che ti allontanano dai tuoi obiettivi. Emergono i tuoi Super alimenti
  • In base ai risultati del test Kinesiologico, impostiamo insieme la traccia del tuo schema alimentare, strutturato generalmente su 2 settimane. Tengo ovviamente conto delle tue abitudini (ritmi di vita, sport, tipo di lavoro, pasti a casa o fuori casa, etc.) e delle tue preferenze/gusti alimentari
  • Separatamente, sulla base delle tue esigenze nutrizionali, elaboro lo schema alimentare preciso, completo di grammature. Lo schema alimentare terrà conto del tuo fabbisogno a livello di macronutrienti, micronutrienti e energia. Ci saranno le indicazioni sulle alternative ad alcuni piatti, ricette specifiche, etc.
  • Il tuo piano alimentare è ora pronto!

In questo modo, creiamo un’alimentazione del tutto personalizzata, in quanto:

  • tu sei unicə e diversə da tutte le altre persone
  • hai obiettivi personali, che appartengono solo a te
  • hai peculiari caratteristiche fisiche/biochimiche (struttura, composizione corporea, assetto ormonale, fabbisogno energetico, qualità di digestione, eventuali patologie, etc.), emotive/mentali (stress, umore, situazioni relazionali e familiari, etc.)
  • ti relazioni nel tuo ambiente specifico (di lavoro, di studio, familiare, relazionale, etc.)
  • vivi un tuo particolare momento, dato per es. da:
    • periodo lavorativo o scolastico intenso
    • esami
    • sfide professionali
    • vita relazionale soddisfacente o meno
    • gestione familiare più o meno impegnativa
    • terza età
    • gravidanza
    • allattamento
    • menopausa
    • adolescenza
    • etc.

 

Test Kinesiologico per alimenti: esempi di applicazione

I motivi per cui fare il test kinesiologico sugli alimenti sono tantissimi. Di seguito ti suggerisco degli esempi, ma infinite sono le applicazioni. Fatti stupire!

Senti di avere gonfiore

Mangi bene, ma senti spesso spesso gonfiore. Hai provato a sospendere prima un cibo e poi un altro, ma non riesci realmente a capire quali sono i cibi che ti creano gonfiore. Il cibo che ha fatto bene alla tua amica / al tuo amico, con te non ha funzionato. Perché? Perché tu sei semplicemente unicə.

Hai mal di testa

Vorresti sentirti bene e non condizionatə dal mal di testa. Attraverso l’alimentazione giusta, gli alimenti adeguati a te stessə, puoi ritrovare finalmente il benessere!

Soffri di mal di stomaco/reflusso gastrico

Ci sono dei cibi che in generale aumentano il mal di stomaco ed il reflusso gastrico. Ma sappiamo che tu sei diversə da tutti gli altri! Se scopri i cibi specifici che non fanno bene a te, puoi migliorare questo problema più velocemente e in modo duraturo.

Hai problematiche con il glutine

Potresti non avere problemi di celiachia, ma ugualmente aver bisogno comunque di sospendere per un certo periodo l’assunzione del glutine. Succede infatti che alcuni fastidi che percepisci (gonfiore, dolore, stanchezza, ciclo mestruale doloroso, etc.) sia attribuibile ad un eccesso di glutine. Eseguire il test muscolare Kinesiologico e verificare se sussiste la necessità di sospendere il glutine per qualche tempo, ti porta a risolvere il problema.

Intestino pigro

Il tuo intestino è pigro e vorresti migliorarlo con l’aiuto degli alimenti giusti? acqua e alimenti ricchi di fibra (cereali, legumi, frutta secca e fresca, verdura, etc.) sono cibi che ti possono in generale aiutare. Tuttavia, con il test Kinesiologico per alimenti, puoi scoprire quale frutta, verdure, legumi e cereali specifici ti aiutano in questo obiettivo.

Acidosi

Hai diversi sintomi di acidosi e vorresti capire quali sono i cibi che acidificano il tuo organismo. Molti cibi sono acidificanti un po’ per tutti: caffè, zucchero raffinato, alcol- etanolo, grassi industriali, etc. Ma ognuno di noi reagisce agli alimenti in modo diverso. Vorresti scoprire quali cibi creano acidosi nel tuo organismo e quali invece non lo fanno?

Ti senti sempre stancə

Ti senti stanca/o e vorresti più energia, ma non sai quali sono i cibi che ti possono aiutare. Non basta mangiare cibi sani, buoni, leggeri, etc. Gli alimenti che ti aiutano ad aumentare l’energia sono quelli che risuonano positivamente con la tua energia. Il test muscolare Kinesiologico per alimenti è in grado di rivelarti quali sono.

Lucidità mentale e memoria

Esistono alcuni cibi che in generale fanno bene al cervello e alla memoria. Con il test Kinesiologico puoi scoprire, nello specifico, quali tra questi fanno bene al TUO cervello e che ti aiutano ad avere una migliore performance mentale.

Colesterolo alto / diabete

Se hai necessità di trovare l’alimentazione giusta per normalizzare la chimica del tuo sangue, una soluzione è il test Kinesiologico. Per es., se hai colesterolo alto o diabete, ti aiuterà a raggiungere la corretta chimica del tuo sangue, in modo più efficace.

Scegliere la giusta tipologia di acqua

Scegliere la giusta tipologia di acqua e sapere quanta berne al giorno è un passo semplice, ma molto efficace per raggiungere i tuoi obiettivi! Ci sono varie tipologie di acqua, che differiscono per composizione chimica e qualità energetica. Stato di salute, età, stile di vita, attività sportiva e mentale, livello di stress, etc. condizionano il tuo bisogno di acqua. Il tipo e la quantità di acqua adatta a te possono essere significativamente diversi da quelli adatti ad un’altra persona. Come scoprire quale tipologia di acqua e quanta ne dovresti bere al giorno? Con il test kinesiologico!

Allergia al nichel, alla Betulla, alle Graminacee, etc.

Ti è stata diagnostica l’allergia ( es. Allergia al nichel, alla Betulla, alle Graminacee, etc.) e vuoi sapere quali cibi ti aiutano a gestirla al meglio? Con il test puoi scoprire: quali sono i cibi da evitare, con quali tempistiche reintrodurre dei cibi, quali integratori possono sostenere la tua salute, etc.

Osteoporosi

Il test muscolare kinesiologico è utile se vuoi trovare i cibi giusti che ti aiutano a darti l’ideale apporto di sali minerali. Questo ti aiuta a recuperare e migliorare la salute delle tue ossa, gestendo al meglio l’osteoporosi.

Bambini / ragazzi

Svariati clienti che vengono nel mio studio sono bambini o ragazzi, vengono accompagnati da un genitore. Tante volte i genitori sono preoccupati per i propri figli perché pensano che qualcosa non vada con l’alimentazione… Magari perché dopo aver mangiato si riempiono di brufoletti o hanno male alla pancia. Oppure alcuni bambini non riescono a stare abbastanza concentrati a scuola, sono stanchi, etc. Altri bambini sono irrequieti e nervosi. Il test muscolare Kinesiologico, nel caso di un bambino, si svolge in modo ancora più semplice che con l’adulto. Infatti, il bambino accoglie questo lavoro come se fosse un gioco, divertendosi. Inoltre, nella maggior parte dei casi, il bambino accetta senza problemi eventuali modifiche dell’alimentazione, molto più che l’adulto.

Fertilità

Se sei una donna o un uomo che desidera avere figli, il test kinesiologico ti aiuta nel trovare l’alimentazione che sostiene la tua fertilità. Con il test, trovi ciò che favorisce questo processo.

Frequenza di un cibo

Forse ti stai chiedendo per esempio, quante volte mangiare pesce, carne, legumi, uova, etc. in una settimana. Oppure, hai determinate patologie e pensi che dovresti eliminare del tutto un determinato alimento. Il test kinesiologico può rivelarci la frequenza giusta per te.

Integrazione di vitamine o sali minerali

Il test kinesiologico potrebbe segnalare che, per raggiungere i tuoi obiettivi, hai bisogno anche di specifici vitamine e/o sali minerali. In questo modo si possono testare quali e andare quindi a colpo sicuro. Inoltre, questi lavoreranno in sinergia con la tua alimentazione.

Trovare i tuoi super alimenti

Con il test Kinesiologico non scopri solo se e quali cibi dovresti sospendere. È possibile scoprire anche i cibi che sono una “la marcia in più” per farti raggiungere i tuoi obiettivi in modo più efficace. Per es., potrebbe essere che per sentirti più tonicə sia meglio sospendere i latticini e aumentare le porzioni di cereali integrali.

Detossinazione

Sei reduce da un periodo in cui hai esagerato con cibi e bevande e vorresti trovare il modo giusto ed efficace per detossinare? Per esempio, vorresti trovare la corretta dieta dopo le feste? Il test Kinesiologico ti indica quali cibi ti aiutano a detossinare e come gestire il periodo di detossinazione

E tanto altro ancora che puoi personalmente scoprire….

 

La mia esperienza personale con il test Kinesiologico per alimenti

Potrei parlarti di molte persone che hanno cambiato positivamente la loro vita seguendo le indicazioni del test muscolare Kinesiologico.

Ma preferisco parlarti in prima persona e quindi ti racconterò della mia esperienza personale.

Ho conosciuto la Kinesiologia quando mi sono rivolta a un Kinesiologo per risolvere alcune tematiche di salute. Da tempo avevo dei seri problemi di pelle, che si manifestavano con forti desquamazioni e pruriti, diventati fisicamente insopportabili e, nella vita quotidiana, molto imbarazzanti. Avevo provato diverse terapie tradizionali che mi erano state proposte, senza alcun risultato.

Dopo tanti tentativi, mi sono rivolta ad un Kinesiologo. Testando l’alimentazione adeguata a me, supportandomi nel seguire l’alimentazione giusta, mi ha portata alla soluzione che da tanto tempo cercavo. Non si è trattato di un miglioramento, bensì di una risoluzione totale della causa del problema! Evidentemente, nel mio caso, si trattava di un alto grado di intossicazione. La conseguenza è stata una scomparsa naturale e definitiva del sintomo.

Infatti, dopo circa 20 anni da quelle sessioni di Kinesiologia, posso affermare che quel sintomo non si è mai più ripresentato. Quel sintomo resta ora un ricordo lontano, a cui, tra l’altro, penso spesso amorevolmente in quanto mi ha portata a conoscere la Kinesiologia.

 

Attendibilità del test muscolare Kinesiologico nella ricerca di allergie/intolleranze alimentari

Prima di rispondere a questa domanda, ti rimando al paragrafo “La mia esperienza personale con il test Kinesiologico per alimenti”.

Se lo hai letto, capirai che personalmente posso decisamente affermare che il test Kinesiologico per alimenti su di me ha funzionato.

Inoltre, posso anche dire che funziona sui clienti perché lo osservo nella mia pratica professionale e in quella dei miei colleghi Kinesiologi.

Ulteriormente, con questo articolo hai scoperto che il test Kinesiologico considera tutti gli aspetti che ti riguardano (fisici, emotivo/mentali, biochimico/funzionali) e ti serve per scoprire:

  • i Super alimenti! Essi ti conducono ai tuoi obiettivi (energia, sonno ristoratore, dimagrimento, lucidità mentale, digestione, leggerezza, diminuzione dell’infiammazione, gestione di eventuali patologie già diagnosticate, etc.).
  • gli alimenti che sono in sinergia con la tua situazione fisica, emotiva/mentale, biochimica/funzionale e con il periodo che stai vivendo
  • gli alimenti che ti allontanano dai tuoi obiettivi.

La domanda quindi: “il test muscolare Kinesiologico è attendibile nella ricerca di allergie/intolleranze alimentari?” non può essere applicata al test muscolare Kinesiologico. Infatti, questo tipo di test non rileva le allergie o le intolleranze, ma rileva tutto quello che hai letto sopra.

Il risultato che si ottiene con il test Kinesiologico tiene conto di una gamma molto ampia di aspetti. Ti mostra non solo quali alimenti non vanno bene per te in questo momento, ma anche quali ti portano verso i tuoi obiettivi. Viste queste sue caratteristiche, sarà una conseguenza naturale che il test Kinesiologico escluda i cibi che vengono considerati non adeguati dall’organismo.

 

Conclusione

Spero di essere stata esauriente, se così non fosse puoi scrivermi per chiarimenti.

Il mio consiglio, tuttavia, è fondamentalmente uno: prova il test Kinesiologico e fatti sorprendere! Puoi rivolgerti a me o ad un Professionista in Kinesiologia riconosciuto dall’A.K.S.I. – Associazione Italiana di Kinesiologia Specializzata.

Solo la tua esperienza personale è importante, come è stata per me la mia, aldilà di tutte le spiegazioni possibili!

 

Se vuoi ulteriormente approfondire l’argomento, leggi gli articoli scientifici che ti riporto sotto. Essi evidenziano l’efficacia del test muscolare Kinesiologico, anche nel monitoraggio di cibi e prodotti:

 

 

Carla Mariotto - Biologa Nutrizionista e Kinesiologia

Dott.ssa Carla Mariotto

Biologa Nutrizionista e Kinesiologia