Piano Alimentare
Primo Incontro: durante il primo incontro ci conosciamo reciprocamente e raccogliamo tutte le informazioni utili per la consulenza nutrizionale.
Nel corso della consulenza nutrizionale definiamo quali sono i tuoi obiettivi, i tuoi parametri fisici, annotiamo l’eventuale presenza di patologie diagnosticate. Verifichiamo inoltre il tuo equilibrio energetico, il tuo stile di vita, l’attività fisica e sportiva, le tue abitudini e i tuoi gusti alimentari e, attraverso il test kinesiologico, gli alimenti più adatti a te.
Il tuo piano alimentare viene quindi costruito intorno a te, in seguito alla prima visita.
Inoltre, se ti senti, puoi raccontarmi altri aspetti della tua vita, come ad esempio gli stress che vivi o le situazioni particolari che non riesci ad accettare, che possono influenzare il tuo approccio al cibo. È importante per me che tu ti senta libera/o di parlarmi perché la strada da percorrere diventa naturale e facile se ti senti accolta/o e capita/o.
Controlli: durante le visite di controllo vengono monitorati tutti i parametri, verificati i risultati ottenuti e il grado di adattamento al tuo piano alimentare. Viene consolidata la tua motivazione e puoi chiedermi ulteriori chiarimenti e consigli.
Educazione Alimentare
Tengo in modo particolare alla divulgazione e all’informazione in materia di alimentazione. Essere informati ci rende liberi, forti, aumenta le nostre opportunità nel presente e per il futuro. Conoscere quale alimentazione ci fa bene e ci sostiene e perché lo fa, ci rende più autonomi, ci permette di migliorarci e di ottenere il meglio da noi stessi.
Per questa ragione tengo corsi sull’alimentazione, partecipo come relatrice ad incontri di informazione alimentare per adulti, sportivi, donne, bambini e genitori e intervengo in serate a tema su argomenti di interesse in ambito alimentare.
Test Kinesiologico
Il test kinesiologico di precisione viene eseguito nel primo incontro e se necessario anche durante i controlli.
La Kinesiologia è una disciplina che consente, mediante il test muscolare, di ottenere informazioni sul tuo stato di equilibrio a livello fisico, mentale, emotivo e biochimico/nutrizionale. Il test kinesiologico si esegue comodamente in studio e viene esercitato manualmente dal professionista sul tuo braccio; consente di renderti
consapevole di quali sono gli alimenti in sinergia con il tuo stato fisico, emotivo/mentale, biochimico/funzionale del periodo che stai vivendo e quindi adeguati a te per poter
raggiungere e mantenere il tuo stato di benessere ottimale. Ti consente di renderti consapevole anche di quali alimenti, invece, ti allontanano dai tuoi obiettivi e quindi sono
per esempio da evitare/ridurre per un certo periodo.
Il test Kinesiologico è parte integrante del mio metodo per identificare la corretta alimentazione per ogni singolo individuo.
Incontri di Supporto e Motivazione
Quando tu sei motivato, nulla è impossibile e le eventuali sfide vengono sempre superate con successo!
Per questa ragione programmo degli incontri, ai quali hai la possibilità di partecipare affinché tu possa mantenere alta la tua motivazione, essere più informato sull’alimentazione sana, ricevere risposte a domande e curiosità. La Kinesiologia ci aiuterà, con semplici training di autosostegno ed energizzazione, a raggiungere i tuoi obiettivi in modo semplice e naturale.
Corsi
Insegno tecniche di auto-trattamento, semplici esercizi, attraverso le quali è possibile facilitare il rilascio dello stress, aumentare l’energia, stimolare la detossinazione, allenare la digestione, indirizzare la propria energia verso la creatività, sentirsi appagati e soddisfatti, ecc.
Mangiare è una necessità.
Mangiare intelligentemente è un’arte.
(François de La Rochefoucauld)