Cosa mangiare fuori casa a dieta?

Cosa mangiare fuori casa a dieta?

Sempre più, nel mio lavoro, l’organizzazione del piano alimentare dei miei clienti deve considerare anche l’abitudine a consumare fuori casa alcuni pasti della settimana. Per esempio per un weekend fuori casa, per gli eventi con amici o parenti, oppure per gli...
Pranzo al mare: cosa mangiare in spiaggia per stare leggeri

Pranzo al mare: cosa mangiare in spiaggia per stare leggeri

Quando arriva l’estate, andare al mare per rilassarci o divertirci è davvero una cosa irrinunciabile, che sia per una vacanza o una gita fuoriporta. Inoltre, è anche il momento in cui il corpo si scopre di più, quindi per quasi tutti noi: va benissimo divertirsi, ma...
5 cibi che fanno crescere i capelli in modo smisurato

5 cibi che fanno crescere i capelli in modo smisurato

Ci siamo passati tutti, o dopo averli tagliati troppo corti, oppure quando non crescevano abbastanza… avremmo voluto che i capelli crescessero velocemente! Forse non sai che esistono 5 cibi che fanno crescere i capelli in modo smisurato!… diciamo che, se proprio...
Diverticoli cosa mangiare

Diverticoli cosa mangiare

I diverticoli sono delle invaginazioni (delle piccole sacche a fondo cieco) che si possono formare nella mucosa e sottomucosa dell’intestino crasso, soprattutto nel sigma. Esse insorgono principalmente in corrispondenza dei vasi sanguigni. Si parla di diverticolosi...
Cosa mangiare con colite ulcerosa?

Cosa mangiare con colite ulcerosa?

La colite ulcerosa è una malattia infiammatoria cronica intestinale (MICI) che, assieme alla malattia di Crohn, colpisce in Italia circa 250.000 persone. Si prevede tuttavia che nei prossimi 10 anni la prevalenza delle malattie infiammatorie croniche intestinali possa...