Blog Nutrizione e Salute

  • Allergia alla Betulla: quali alimenti evitare

    Qui troverai la lista di tutti gli alimenti da evitare per l’allergia alla Betulla. L’allergia alla Betulla interessa i pollini di Betulla e, per un fenomeno di cross reattività di cui ti parlerò di seguito, anche alcuni specifici alimenti. È un’allergia che si manifesta con una serie di sintomi legati…

  • Tumori e alimentazione: la dieta chetogenica per affamare il tumore

    Il ruolo dell’alimentazione nel trattamento dei tumori è fondamentale. Esistono alcuni alimenti o stili alimentari in grado di compromettere lo sviluppo tumorale, mentre altri lo possono favorire. La dieta chetogenica ha dimostrato di essere una valida terapia dietetica per la cura del tumore, in particolare se abbinata alla chemioterapia e…

  • Fibra alimentare e diabete

    In questo articolo scoprirai il ruolo della fibra alimentare nella terapia dietetica del diabete e come puoi gestire al meglio la glicemia attraverso la tua alimentazione. La fibra alimentare è rappresentata da un gruppo di sostanze presenti nel mondo vegetale e che puoi trovare nella frutta, nelle verdure, nei legumi,…

  • Dieta dopo le Feste: 5 trucchi per detossinare e ritornare in forma

    Spesso, dopo i pranzi e i cenoni natalizi, ci si ritrova con la sensazione di essere gonfi e il bisogno di eliminare tossine. È proprio in questi momenti che ci chiediamo quale sia la migliore dieta dopo le feste! Cosa puoi fare per detossinare il tuo organismo e ritornare in…

  • Vitamina D: a cosa serve e come farne il pieno

    Spesso si sente parlare di Vitamina D, in generale associandola alla salute delle ossa e al sistema immunitario… Ma le funzioni della Vitamina D sono tantissime e sicuramente può essere utile per te scoprire quali sono. In questo articolo ti parlerò della Vitamina D e scoprirai: Cos’è A cosa serve…

  • Come non ingrassare a Natale: 7 consigli pratici

    Si sa che durante le Feste di Natale, le occasioni per mangiare sono tantissime: la cena della Vigilia, il pranzo di Natale, il Cenone di San Silvestro, Capodanno, etc. E non dimentichiamoci che si inizia molto prima di Natale, con le cene aziendali di fine anno, gli aperitivi per scambiarsi…