I dati statistici ci dicono che il 40% della popolazione soffre di mal di stomaco o di altri disturbi gastrici. Infatti, è molto usuale che le persone mi riferiscano spesso di soffrire di acidità/bruciore di stomaco, gastrite, ulcere, gonfiore a livello della parte superiore dell’addome, etc. Anche tu ti riconosci…
Cosa mangiare a colazione: anche a te capita di non sapere cosa preparare per la colazione? Magari vorresti iniziare con energia la giornata e quindi fare una colazione salutare? Inoltre vorresti una colazione semplice da preparare?… Di seguito troverai il modo per poter gestire al meglio la tua colazione, in modo da…
Esistono cibi che fanno bene al tuo cervello e alla tua memoria. La capacità di concentrarti, focalizzarti, ricordare, riuscire a dedurre, a collegare diversi concetti insieme, etc. non è solo una dote naturale. Queste capacità possono essere migliorate con i cibi giusti! In questo articolo vedrai: Quali sono i 12…
L’Inflammaging è un concetto introdotto nel 2000 dal prof. C. Franceschi, Professore di Immunologia presso il Dipartimento di Patologia Sperimentale dell’Università di Bologna. Si tratta di un processo di infiammazione cronica di basso grado che aumenta con l’invecchiamento. Questa condizione favorisce l’insorgenza di malattie infettive e malattie cronico-degenerative, che diminuiscono…
L’osteoporosi è una malattia cronica metabolica dovuta ad una demineralizzazione ossea e ad un deterioramento microstrutturale del tessuto osseo. La conseguenza è un aumento del rischio di fratture e riduzione della resistenza al carico meccanico. È una malattia molto diffusa: in Italia 1 donna su 3 oltre i 50 anni ne…
Quando si parla di intestino pigro, ci si riferisce ad una situazione di ritardo o scarsa evacuazione delle feci. La funzione dell’intestino è di fondamentale importanza per liberarti naturalmente di sostanze di rifiuto, lasciare andare ciò che non ti serve più. In questo articolo parleremo di: I sintomi dell’intestino pigro…
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