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  • La ferita da tradimento: consigli alimentari se hai la forma del corpo a pera

    Forma a pera, a mela, forma eccessivamente magra, cadente, rigida, etc. Quante forme del corpo esistono? Tantissime, anzi ognuno di noi ne ha una peculiare, unica! Probabilmente la forma del tuo corpo dipende da un insieme di fattori, come per esempio la tua genetica, la tua alimentazione, l’attività fisica, etc….

  • Le 5 ferite e le forme del corpo

    Quando, diversi anni fa, sentii parlare per la prima volta delle 5 ferite, mi trovavo ad un corso di formazione. Dalle prime informazioni che ricevetti in quell’occasione, ne rimasi subito affascinata. Mi veniva offerta una chiave di lettura delle personalità, della mia personalità. Ciò mi permetteva di comprendermi di più…

  • Quanta caffeina in un caffè? Scopri tutto su quantità, effetti e alternative

    Il caffè è una delle bevande più amate al mondo. Lo bevi al mattino per iniziare con grinta la tua giornata, nella pausa con colleghi o amici, etc. È un’occasione di chiacchiera, incontri, accordi di lavoro, etc. Insomma, un caffè non si nega mai a nessuno! Ma quanta caffeina in…

  • Come alleviare i dolori mestruali: scopri tutti i rimedi!

    Un numero sempre più crescente di donne in età fertile, sperimenta i dolori mestruali. Per moltissime donne rappresenta un grande disagio, molto spesso “quei giorni” diventano così difficili, che alcune attività quotidiane devono essere messe al bando. La donna potrebbe essere impossibilitata ad andare a scuola, al lavoro, all’allenamento sportivo,…

  • Lattoferrina: a cosa serve?

    La lattoferrina (o lattotransferrina) è una proteina presente nel siero del latte vaccino, nel latte e nel colostro umani. Avendone probabilmente già sentito parlare, forse ti sarai chiestə: a cosa serve la lattoferrina? Sappi che la lattoferrina ha moltissime proprietà biologiche utili per la tua salute. È infatti un ottimo…

  • Bulletproof coffee: ricetta di una bevanda magica

    La prima volta che ho assaggiato il bulletproof coffee, è stato diversi anni fa. Seguivo la dieta chetogenica e, documentandomi su ricette proposte per questa dieta, scoprii che veniva suggerita una bevanda dai molteplici benefici, una bevanda magica! Si trattava del bulletproof coffe che, oltre ad essere squisito, è anche…