Cosa sceglieresti: olio o burro?… Credo che esista, in generale, la credenza che l’olio sia per forza più salutare del burro. Me ne accorgo quando insisto nell’aggiungere il burro alla colazione dei miei clienti… Si stupiscono di potersi permettere il burro sulle fette biscottate, dopo che per anni se ne…
Principe delle tavole italiane, il pomodoro ci piace in tutte le sue forme: in insalata, sottoforma di passata, pelato, sott’olio, crudo o cotto, etc. Siamo abituati ad acquistarlo dal banco della verdura, ma forse ti sarai chiestə: è veramente una verdura o fa parte della frutta? In questo articolo avrai…
“Semplice come bere un bicchier d’acqua”… Quante volte lo hai sentito dire? Eppure, per la maggior parte delle persone, bere un bicchiere d’acqua non è affatto semplice! Forse succede anche a te: trascorri ore al lavoro e ti dimentichi di bere anche un solo sorso di acqua; sei sempre di…
I dati statistici ci dicono che il 40% della popolazione soffre di mal di stomaco o di altri disturbi gastrici. Infatti, è molto usuale che le persone mi riferiscano spesso di soffrire di acidità/bruciore di stomaco, gastrite, ulcere, gonfiore a livello della parte superiore dell’addome, etc. Anche tu ti riconosci…
Cosa mangiare a colazione: anche a te capita di non sapere cosa preparare per la colazione? Magari vorresti iniziare con energia la giornata e quindi fare una colazione salutare? Inoltre vorresti una colazione semplice da preparare?… Di seguito troverai il modo per poter gestire al meglio la tua colazione, in modo da…
Esistono cibi che fanno bene al tuo cervello e alla tua memoria. La capacità di concentrarti, focalizzarti, ricordare, riuscire a dedurre, a collegare diversi concetti insieme, etc. non è solo una dote naturale. Queste capacità possono essere migliorate con i cibi giusti! In questo articolo vedrai: Quali sono i 12…
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