I 13 alimenti da non mangiare la sera ti guidano a dormire bene e svegliarti riposatə, detossinare e recuperare appieno le energie durante la notte. Se il tuo corpo assume gli alimenti giusti, potrà godere di un sonno ristoratore. Inoltre, come ti suggerisce il tuo Orologio biologico, saranno favorite le…
La prima volta che ho assaggiato il bulletproof coffee, è stato diversi anni fa. Seguivo la dieta chetogenica e, documentandomi su ricette proposte per questa dieta, scoprii che veniva suggerita una bevanda dai molteplici benefici, una bevanda magica! Si trattava del bulletproof coffe che, oltre ad essere squisito, è anche…
“Semplice come bere un bicchier d’acqua”… Quante volte lo hai sentito dire? Eppure, per la maggior parte delle persone, bere un bicchiere d’acqua non è affatto semplice! Forse succede anche a te: trascorri ore al lavoro e ti dimentichi di bere anche un solo sorso di acqua; sei sempre di…
Cosa mangiare a colazione: anche a te capita di non sapere cosa preparare per la colazione? Magari vorresti iniziare con energia la giornata e quindi fare una colazione salutare? Inoltre vorresti una colazione semplice da preparare?… Di seguito troverai il modo per poter gestire al meglio la tua colazione, in modo da…
Spesso, dopo i pranzi e i cenoni natalizi, ci si ritrova con la sensazione di essere gonfi e il bisogno di eliminare tossine. È proprio in questi momenti che ci chiediamo quale sia la migliore dieta dopo le feste! Cosa puoi fare per detossinare il tuo organismo e ritornare in…
Si sa che durante le Feste di Natale, le occasioni per mangiare sono tantissime: la cena della Vigilia, il pranzo di Natale, il Cenone di San Silvestro, Capodanno, etc. E non dimentichiamoci che si inizia molto prima di Natale, con le cene aziendali di fine anno, gli aperitivi per scambiarsi…
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