Esistono cibi che fanno bene al tuo cervello e alla tua memoria. La capacità di concentrarti, focalizzarti, ricordare, riuscire a dedurre, a collegare diversi concetti insieme, etc. non è solo una dote naturale. Queste capacità possono essere migliorate con i cibi giusti! In questo articolo vedrai: Quali sono i 12…
Forse hai già sperimentato su di te che lo stress può allontanarti dai tuoi migliori propositi… Quante volte ti sei detto “non riesco a fare la dieta!” Spesso ti senti così sovraccaricata/o di impegni o vivi momenti di così forte preoccupazione che qualsiasi altra responsabilità, come seguire un’alimentazione sana per…
Ti capita di iniziare una dieta con i migliori propositi, facendoti magari seguire da uno specialista, ma non riesci a seguirla perché hai sempre fame? E così abbandoni il tuo progetto prima che tu abbia raggiunto gli obiettivi desiderati? Ecco i motivi che possono creare quella sensazione di fame: la…
In questo articolo ti parlerò di come avere più energia seguendo il tuo orologio biologico. Per farlo, inizierò col raccontarti di un’antica tradizione di scienza medica che ho incontrato circa 15 anni fa. Stavo seguendo il mio percorso di Kinesiologia. Esso prevede la conoscenza a 360° del corpo umano, dalle…
Anche tu ti sei chiestə se lo stress ti fa ingrassare? hai riscontrato che nei momenti di stress, il tuo corpo si gonfia e il peso sulla bilancia sale? Non ti sei sbagliatə, solo in alcune circostanze, infatti, lo stress fa dimagrire, ma sono situazioni particolari che vedremo di seguito….
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