Cosa mangiare fuori casa a dieta?

Cosa mangiare fuori casa a dieta?

Sempre più, nel mio lavoro, l’organizzazione del piano alimentare dei miei clienti deve considerare anche l’abitudine a consumare fuori casa alcuni pasti della settimana. Per esempio per un weekend fuori casa, per gli eventi con amici o parenti, oppure per gli...
Pranzo al mare: cosa mangiare in spiaggia per stare leggeri

Pranzo al mare: cosa mangiare in spiaggia per stare leggeri

Quando arriva l’estate, andare al mare per rilassarci o divertirci è davvero una cosa irrinunciabile, che sia per una vacanza o una gita fuoriporta. Inoltre, è anche il momento in cui il corpo si scopre di più, quindi per quasi tutti noi: va benissimo divertirsi, ma...