Dieta dopo le Feste: 5 trucchi per detossinare e ritornare in forma

Dieta dopo le Feste: 5 trucchi per detossinare e ritornare in forma

Spesso, dopo i pranzi e i cenoni natalizi, ci si ritrova con la sensazione di essere gonfi e il bisogno di eliminare tossine. È proprio in questi momenti che ci chiediamo quale sia la migliore dieta dopo le feste! Cosa puoi fare per detossinare il tuo organismo e...
Vitamina D: a cosa serve e come farne il pieno

Vitamina D: a cosa serve e come farne il pieno

Spesso si sente parlare di Vitamina D, in generale associandola alla salute delle ossa e al sistema immunitario… Ma le funzioni della Vitamina D sono tantissime e sicuramente può essere utile per te scoprire quali sono. In questo articolo ti parlerò della Vitamina D e...
Come non ingrassare a Natale: 7 consigli pratici

Come non ingrassare a Natale: 7 consigli pratici

Si sa che durante le Feste di Natale, le occasioni per mangiare sono tantissime: la cena della Vigilia, il pranzo di Natale, il Cenone di San Silvestro, Capodanno, etc. E non dimentichiamoci che si inizia molto prima di Natale, con le cene aziendali di fine anno, gli...
Non riesco a fare la dieta!  4 mosse per riuscire a farlo

Non riesco a fare la dieta! 4 mosse per riuscire a farlo

Forse hai già sperimentato su di te che lo stress può allontanarti dai tuoi migliori propositi…  Quante volte ti sei detto “non riesco a fare la dieta!” Spesso ti senti così sovraccaricata/o di impegni o vivi momenti di così forte preoccupazione che...