Spesso, dopo i pranzi e i cenoni natalizi, ci si ritrova con la sensazione di essere gonfi e il bisogno di eliminare tossine. È proprio in questi momenti che ci chiediamo quale sia la migliore dieta dopo le feste! Cosa puoi fare per detossinare il tuo organismo e ritornare in…
Spesso si sente parlare di Vitamina D, in generale associandola alla salute delle ossa e al sistema immunitario… Ma le funzioni della Vitamina D sono tantissime e sicuramente può essere utile per te scoprire quali sono. In questo articolo ti parlerò della Vitamina D e scoprirai: Cos’è A cosa serve…
Si sa che durante le Feste di Natale, le occasioni per mangiare sono tantissime: la cena della Vigilia, il pranzo di Natale, il Cenone di San Silvestro, Capodanno, etc. E non dimentichiamoci che si inizia molto prima di Natale, con le cene aziendali di fine anno, gli aperitivi per scambiarsi…
Forse hai già sperimentato su di te che lo stress può allontanarti dai tuoi migliori propositi… Quante volte ti sei detto “non riesco a fare la dieta!” Spesso ti senti così sovraccaricata/o di impegni o vivi momenti di così forte preoccupazione che qualsiasi altra responsabilità, come seguire un’alimentazione sana per…